[Форум]: Здоровье бухгалтера [Тема]: Что делать, если краснеют глаза за компьютером... :: Клуб бухгалтеров Buh-info.ee
Добро пожаловать на сайт 'Клуб бухгалтеров Buh-info.ee' Нажмите
  Войти/Создать логин
В начало Обсуждения Файлы Ссылки FAQ О нас
Пользователь
 



 


Все еще не зарегистрировались? Регистрация сделает комфортными Ваши посещения этого сайта, предоставит доступ ко многим дополнительным сервисам и настройкам, которые для анонимного пользователя недоступны.

Главное меню
· В начало

· Форумы
· Ссылки
· Файлы
· FAQ - ЧаВо
· Обзоры
· Юмор
· Объявления
· Калькулятор
· Рассылка
· [Facebook]


Поиск по сайту



Необходимое
KMKR
VAT
Регистр деят.
Ком.регистр
Пенс.страхование
Swedbank
SEB
Поиск информации
Эст-рус-эст словари
Налоги по з/п
Вал.курсы ЕЦБ

Сейчас на сайте
У нас 82 гостей и 4 зарегистрированных онлайн.

Вы - анонимный пользователь.


Новости
· Статьи
· Статьи по темам

· Новости
· Новости по темам
· Архив новостей

Сайт
· Топ 10
· Обратная связь
· Посоветуй другу
· Статистика 1
· Статистика 2

Последние обсуждения

7 последних тем:
· Диги-услуга и MOSS
Tolstik
15 Авг, 2018 г. - 08:40
· Нсо в грузоперевозках
Lena372
15 Авг, 2018 г. - 02:33
· Неденежный вклад в паевый капитал.
Aristotel
14 Авг, 2018 г. - 22:56
· Сделки с наличными
clover
13 Авг, 2018 г. - 14:27
· С днём рождения, Татьяна (Mimoza)!!!
Tatjana
13 Авг, 2018 г. - 13:58
· подоходный налог
Liisa99
13 Авг, 2018 г. - 08:48
· НСО при залоге
Liisa99
12 Авг, 2018 г. - 21:45

Orphus
Система Orphus

Бух-Чат
Тип: Обычный
Курилка
On-line: 0 человек

Сборы
Монетизация благодарностей



Форумы | Помощь | Правила
[поиск по форуму] [последние сообщения]
Замечание: без авторизации нельзя посылать комментарии :: Зарегистрироваться
 
Бухгалтерский отдых :: Здоровье бухгалтера :: Что делать, если краснеют глаза за компьютером...
Модерируется: Galinka, McSim
АвторЧто делать, если краснеют глаза за компьютером...
VVN

Ветеран сайта
Ветеран сайта
Сообщений: 539
Ср.оц.автора: 3.0257 (623)
Ср.оц.сообщ-я: 5.0000 (2)
Отправлено: 22 Апр, 2014 г. - 10:52   
21 апреля 2014 года, 18.40 час., Limon.ee
"Современная жизнь все больше связана с компьютером. На нем работают и бухгалтера, и менеджеры, и даже фармацевты в аптеках. Как следствие долгого контакта с монитором, у людей начинают болеть и краснеть глаза. Что делать в этой ситуации? Капать капли? Или же просто делать зарядку? Портал IVONA рассказывает, как избавится от красных глаз.
Работа и перерывы
Главной причиной красноты и усталости глаз, по мнению офтальмологов, является неправильно организованный рабочий день. Другими словами, наши глаза регулярно подвергаются длительной нагрузке и, как следствие, возникает дискомфорт. Что же делать? Для начала, приучится к перерывам. Помни: во время работы за компьютером, надо выполнять простые упражнения хотя бы раз в 30 минут. Комплекс таких упражнений очень прост и подойдет всем.
Итак, для того чтобы глаза отдохнули, надо потереть сухие ладошки друг об друга (чтобы нагреть их) и далее плотно накрыть ими глаза (предварительно их закрыв). Подержи руки в таком положении 10 - 20 секунд и далее повтори упражнение 5 - 7 раз.
Чтобы снять напряжение с глазного яблока также можно использовать такое упражнение. Выполнять его можно, не вставая с рабочего места. Итак, для начала переведи взгляд вдаль, например, в окно. Посмотри на далеко стоящее дерево, а после – посмотри на само стекло окна. Чередуй взгляды 10 раз.
Капли для снятия красноты
Современные медики также рекомендуют людям, которые много работают за компьютером регулярно обеспечивать увлажнение глаз. Сделать это можно с помощью искусственных слез. Их разрешено наносить даже на контактные линзы.
А вот лечебные капли, по типу "визина" или "виаля" постоянно использовать нельзя. Данные препараты суживает сосуды глаз, а саму первопричину покраснений – никак не устраняют. Другими словами, они просто обеспечивают временный эффект.
Если же краснеют не только глаза, но и веки, причем регулярно, то есть систематически, то лучше всего забыть о самолечении и сосудосуживающих каплях вообще и обратиться к профессиональному офтальмологу. Возможно, тебя беспокоит конъюнктивита или блефарит. И тут уже может потребоваться специальный курс антибиотиков. Кроме того, причиной покраснения глаз также может быть и банальная аллергия. Чтобы устранить эту проблему, и как следствие красноту и сухость глаз, медики могут назначить промывание глаз отварами трав или антигистамины (лечебные противоаллергические средства).
Избавиться от красных глаз поможет сон
Иногда причиной красных и уставших глаз может быть банальный недосып. Обрати внимание: сколько ты спишь, как ты спишь, не чувствуешь ли тяжести в глазах после пробуждения? Другими словами, тебе нужно проанализировать свой график сна и постараться его изменить. Нормализовать режим работы и сна очень важно, ведь глаза – это зеркало нашей души, и потеряв этот дар, мы можем потерять полноценное ощущение и восприятие окружающего мира".
Ты не прав! или Внимание!
_________________
«Интернет есть дар Божий. Он предоставляет нам поистине безграничные возможности для человеческого единения и проявления солидарности» (Папа Римский Франциск).
 
Nestonaue

Новичок
Новичок
Сообщений: 5
Ср.оц.автора: 0 (0)
Ср.оц.сообщ-я: 0 (0)
Отправлено: 22 Мая, 2016 г. - 20:44   
Еще компютерные очки защитные есть
 
edita

Активист
Активист
Сообщений: 2772
Ср.оц.автора: 4.9604 (1895)
Ср.оц.сообщ-я: 5.0000 (2)
Отправлено: 09 Мая, 2018 г. - 10:08   
вчера была у окулиста.
С того времени, как мне прописали очки прошло три года. очки для близи 1,25. Стала плохо видеть.
Начала делать гимнастику для глаз, плюс по вечерам пальминг (прогревание глаз собственными ладонями. Сначала глаза сильно болели, видеть казалось стала хуже. Конечно упражнения делаю нерегулярно, раза 2-3 в неделю, но все таки делаю. Очки использую только в условиях плохого освещения и мелкого шрифта (на этикетках и рекламах).
Девочки ( и мальчики) - это работает.
Зрение практически восстановилось. Вчера не видела только одним глазом чуть-чуть. второй единица.
Всем делать гимнастику! Musi! Musi! Musi! Musi!
 
KISA

Активист
Активист
Сообщений: 2150
Ср.оц.автора: 4.9596 (2601)
Ср.оц.сообщ-я: 0 (0)
Отправлено: 09 Мая, 2018 г. - 10:14   
Согласна на все 100! Я каждое утро рассматриваю стерео картинки, чтобы глаза не только " крутились", но ещё и работали внутренние мышцы.
_________________
Если твой компьютер завис - выдерни шнур, выдави стекло...
 
astik
online


Активист
Активист
Сообщений: 3575
Ср.оц.автора: 4.8818 (2453)
Ср.оц.сообщ-я: 0 (0)
Отправлено: 09 Мая, 2018 г. - 11:22   
Цитата:
2018-05-09 10:08 edita писал(а):
вчера была у окулиста.
С того времени, как мне прописали очки прошло три года. очки для близи 1,25. Стала плохо видеть.
Начала делать гимнастику для глаз, плюс по вечерам пальминг (прогревание глаз собственными ладонями. Сначала глаза сильно болели, видеть казалось стала хуже. Конечно упражнения делаю нерегулярно, раза 2-3 в неделю, но все таки делаю. Очки использую только в условиях плохого освещения и мелкого шрифта (на этикетках и рекламах).
Девочки ( и мальчики) - это работает.
Зрение практически восстановилось. Вчера не видела только одним глазом чуть-чуть. второй единица.
Всем делать гимнастику! Musi! Musi! Musi! Musi!



Еще бы ссылочку на гимнастику для глаз Эээ... Какую-нибудь хорошую, которой легко пользоваться

_________________
Дорогу осилит идущий...
 
edita

Активист
Активист
Сообщений: 2772
Ср.оц.автора: 4.9604 (1895)
Ср.оц.сообщ-я: 5.0000 (1)
Отправлено: 09 Мая, 2018 г. - 12:13   
Гимнастика по Жданову

Лена я делаю пять основных упражнений
вверх-вниз
вправо-влево
круги в одну, потом в другую сторону
квадраты в одну, потом в другую сторону
диагонали
плюс пальминг.
Не забывай после каждого упражнения часто моргать для расслабления мышц.
Для начала можно вообще взять первые два.
Только важное замечание, как начнешь заниматься глаза начнут болеть, пока привыкнут.
 
vastus
Специалист
Специалист
Сообщений: 5569
Ср.оц.автора: 4.6491 (3961)
Ср.оц.сообщ-я: 5.0000 (2)
Отправлено: 09 Мая, 2018 г. - 15:31   
это, наверное, гимнастика для мышц глаз, но хорошо бы еще и менять фокус. т.е. периодически смотреть на дальние объекты или расфокусировать зрение.
 

:: ::

.: Поставить закладку на эту страницу :: Показать мои закладки :.





© 2001-2015 Data Service OÜ
Яндекс.Метрика